温奶适宜使用40℃到50℃的水进行加热。这一温度范围既能有效保持乳汁或配方奶的营养成分，又可避免因温度过高导致烫伤或破坏活性物质。建议使用恒温设备控制水温，确保安全性和便利性。
温奶时水温过高可能破坏母乳中的免疫球蛋白和益生菌，降低其营养价值；水温过低则无法达到理想的加热效果，可能导致婴儿饮用后不适。使用40℃-50℃的温水浸泡奶瓶，通常需要5-10分钟即可均匀加热。需注意不同季节室温差异会影响加热时长，冬季可适当延长浸泡时间1-2分钟。避免直接用沸水加热，因奶瓶受热不均易引发爆裂风险，且局部高温会加速营养流失。
建议每次温奶前用手腕内侧测试奶液温度，以温热不烫为宜。储存的母乳应优先选择冷藏解冻而非温水加热，解冻后需在2小时内饮用完毕。若使用温奶器，需定期清洁设备避免细菌滋生。对于配方奶，冲泡时应先调好水温再加奶粉，避免营养成分结块影响吸收。