坐月子期间一般可以洗头发，但需注意正确的护理方式。传统观念认为产后不能洗头，但现代医学认为适当清洁有助于个人卫生和身心健康，不过需避免受凉。
现代医学认为产后保持头皮清洁可减少细菌滋生，降低感染风险。若长期不洗头可能导致油脂堆积、毛囊炎等问题，适当清洁反而更有利于恢复。建议根据自身恢复情况，在产后一周左右开始洗头，避免过早接触冷水或冷风。
传统禁忌多源于过去生活条件有限，洗头后难以快速干燥，易导致受凉感冒。如今生活条件改善，使用温水并及时吹干头发，可有效避免此类问题。但需注意洗头频率不宜过高，每周1-2次即可，同时要确保室内温度适宜。
洗头时应注意控制水温在40℃左右，使用温和洗发产品。清洗后立即用干毛巾擦至半干，及时用吹风机热风档彻底吹干头皮和发根。洗完后半小时内避免外出或接触冷空气，建议安排在中午气温较高时进行。
若产妇存在会阴侧切、剖宫产伤口未愈，或出现产后大出血、严重贫血等特殊情况，建议暂缓洗头。身体恢复良好者洗头时最好有家人协助，采用躺卧姿势清洗更安全。洗头后注意观察有无头痛、恶露异常等情况，如有不适及时就医。