肚子胀气时通常会出现腹部胀满、频繁排气、腹部疼痛等症状，可能伴随食欲减退或恶心等不适。这些症状多与胃肠道气体蓄积有关，具体表现因人而异。
1、腹部胀满
这是胀气最典型的症状，主要表现为腹部膨隆、紧绷感，部分患者可能观察到腹部明显鼓起。由于肠道内气体积聚导致管腔扩张，局部压力升高，常伴有持续性的饱胀不适，尤其在餐后或长时间保持坐姿时更为明显。
2、频繁排气
肠道内过量的气体可通过肛门排出，表现为排气次数增多。健康人群每日排气约10-20次，当出现异常增多的排气现象，特别是伴随臭味时，可能提示存在消化不良或肠道菌群失调等情况。
3、腹部疼痛
胀气引起的疼痛多为阵发性绞痛或持续性钝痛，疼痛部位可随肠蠕动发生变化。气体在肠道内移动时可能刺激肠壁神经，引发肠痉挛，严重时疼痛可放射至胸背部，但通常排气或排便后能暂时缓解。
日常应注意细嚼慢咽减少吞气，避免摄入豆类、碳酸饮料等产气食物。胀气时可通过顺时针按摩腹部或适量运动促进气体排出。若症状持续超过3天或伴随发热、血便等情况，建议及时到消化内科就诊检查。