孕妇应避免饮用红牛。红牛属于功能性饮料，主要成分包括咖啡因、牛磺酸以及较高糖分，可能对孕妇及胎儿健康产生不利影响。具体原因如下：
1、咖啡因
红牛每罐约含80毫克咖啡因，孕妇每日咖啡因摄入量建议不超过200毫克。过量摄入可能增加流产、早产或胎儿低体重风险，且咖啡因可通过胎盘影响胎儿代谢。若孕妇同时饮用咖啡、茶等，易导致咖啡因总量超标。
2、牛磺酸
红牛中牛磺酸含量较高，但孕期使用安全性尚未完全明确。动物实验提示高剂量牛磺酸可能干扰胎儿神经系统发育，人类研究数据有限，存在潜在风险。
3、糖分
每罐红牛约含27克添加糖，长期饮用可能增加妊娠期糖尿病、妊娠高血压及巨大儿风险。部分无糖型红牛使用人工甜味剂，如阿斯巴甜，其孕期安全性仍存在争议。
孕期建议选择温水、鲜榨果汁或无添加的椰子水等天然饮品。若出现疲劳、低血糖等情况，应及时就医排查原因，并在医生指导下调整饮食或补充营养制剂，避免自行饮用功能性饮料。