口干口苦可以适量食用黄瓜、莲子心、雪梨等食物，必要时需遵医嘱使用药物进行调理。口干口苦可能与饮食不当、上火、阴虚火旺等因素有关，建议根据具体原因选择合适的方式缓解。
1、黄瓜
黄瓜含水量较高，且含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用有助于补充水分，缓解口干症状。此外，黄瓜性质偏凉，对于因上火引起的口苦也有一定的辅助改善作用。
2、莲子心
莲子心味苦，性寒，具有清心火的功效，适合因心火旺盛导致的口干、口苦、心烦等症状。日常可取适量莲子心泡水饮用，但需注意避免过量，以免引起胃肠道不适。
3、雪梨
雪梨性凉，富含水分及多种维生素，具有生津润燥的作用，对于阴虚火旺引起的口干、咽干、口苦等症状有一定缓解效果。食用时可直接生吃，或与冰糖炖煮后食用，但糖尿病患者需谨慎。
日常需注意保持饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，适当增加饮水量。若长期存在口干口苦且伴随其他不适，建议及时就医明确是否存在胃食管反流、肝胆疾病等问题，并遵医嘱进行针对性治疗。