左旋肉碱和黑咖啡通常可以一起饮用，但需注意剂量和个人体质差异。两者在适量情况下一般不会产生明显不良反应，但过量可能增加身体负担。
左旋肉碱是促进脂肪酸代谢的化合物，黑咖啡含有的咖啡因具有中枢神经兴奋作用。两者作用机制不同，理论上存在协同促进代谢的可能。但需注意咖啡因摄入量每日不宜超过400毫克，相当于约4杯240ml的黑咖啡。左旋肉碱的推荐日摄入量为500-2000毫克，过量可能导致腹泻等消化道反应。
个体对咖啡因的耐受度差异较大，部分人群可能出现心悸、失眠等不适症状。合并摄入时建议先从小剂量开始观察身体反应，避免在空腹状态下同时服用。高血压、心律失常患者及孕妇等特殊人群使用前应咨询医师。
建议根据自身情况调整摄入时间和剂量，保持饮食均衡并配合适量运动。若出现心慌、手抖等不适症状应立即停止饮用，必要时就医检查。需注意任何营养补充剂都不能替代科学饮食和规律运动，减肥应建立在健康生活方式基础上。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。