正常吸氧的时长需根据个体健康状况及具体需求而定，通常健康人群无需额外吸氧，而存在缺氧症状或疾病患者应在医生指导下调整时间。不同人群的适宜吸氧时间可能存在差异，主要与基础疾病类型、血氧饱和度水平以及治疗目标相关。
对于健康人群，若因环境缺氧或运动后需要短期吸氧，单次时间一般控制在30分钟左右即可。高原反应等特殊情况可延长至1-2小时，但需监测是否存在头晕等不适。慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病患者通常建议每日低流量吸氧15小时以上，尤其是夜间持续吸氧有助于改善脏器供氧。急性呼吸窘迫患者需根据血气分析结果调整，可能在医生监护下进行24小时持续氧疗，待血氧饱和度稳定至95%以上后逐步减少时长。
吸氧时间不足可能导致缺氧加重，而过度吸氧可能引发氧中毒或二氧化碳潴留。建议使用指夹式血氧仪动态监测血氧水平，维持饱和度在94%-98%为宜。吸氧流量需严格遵循医嘱，慢性病患者通常采用1-2升/分钟的低流量。出现呼吸频率改变、口唇发绀等情况应立即就医调整治疗方案。