女性在经期一般不建议饮酒，但具体是否可适量饮用需结合个人体质及健康状况综合判断。若平时对酒精耐受性较好且无相关不适症状，可少量饮用低度酒，但应避免过量。
1、可适量饮酒的情况
部分女性经期无明显痛经或经血过多问题，且无贫血等基础疾病时，少量饮用低度酒如红酒可能不会产生明显影响。但每日酒精摄入量需控制在5-10g以内，相当于100ml左右的红酒，且饮用后需密切观察身体反应。
2、不宜饮酒的情况
存在痛经、经量超过80ml、经期偏头痛的女性，饮酒可能加重子宫收缩及血管痉挛。酒精代谢产生的乙醛会抑制前列腺素合成酶活性，影响子宫内膜正常脱落，导致经血排出不畅。对于正在服用布洛芬缓释胶囊、氨甲环酸片等药物的女性，酒精可能干扰药物代谢酶活性，降低药效。
经期建议选择温开水、红糖姜茶等饮品，每日饮水量保持在1500-1700ml。若出现经期延长、剧烈腹痛或头晕等症状，应及时到妇科就诊。需要强调的是，饮酒并非经期的必需要求，从健康角度出发仍建议尽量避免。