女性献血需要满足年龄、体重、健康状况等多方面的条件，建议在献血前进行详细咨询和检查。符合要求的献血者可以为医疗用血提供帮助，同时也能促进自身血液循环。
女性献血的年龄通常应在18至55周岁之间，部分地区可能延长至60周岁。体重需达到45公斤以上，体重过轻可能无法耐受献血过程中的血容量变化。血红蛋白浓度需符合标准，成年女性血红蛋白应不低于115g/L，可通过指尖采血快速筛查。献血前需排除妊娠期、哺乳期、月经期等特殊生理状态，这些时期献血可能影响供血者健康。
健康状况方面，要求献血者一周内无发热或感染性疾病，一月内未接受过手术治疗或疫苗接种，半年内未进行过纹身、穿耳等有创操作。需排除乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等经血传播疾病，既往有重大器官疾病或长期服用特定药物者需暂缓献血。血压需控制在正常范围，收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg。
献血后应注意保持针眼处清洁，24小时内避免剧烈运动。建议适当增加水分摄入，避免空腹献血，饮食宜选择清淡易消化的食物。若出现头晕、乏力等不适症状，应立即告知医务人员。定期献血者需保证两次献血间隔不少于6个月，单次献血量以200-400ml为宜。特殊体质或存在贫血倾向的女性，建议在医生指导下评估是否适合献血。