胃不好的人通常可以适量吃萝卜，但需根据具体胃部情况和萝卜种类调整食用方式。白萝卜和胡萝卜对胃肠的影响不同，需结合自身消化能力选择。
白萝卜含有芥子油苷和膳食纤维，生食可能刺激胃黏膜分泌胃酸，对于胃酸过多或存在胃溃疡的患者可能加重反酸、烧心等症状。但经过炖煮后，其粗纤维会软化，刺激性降低，反而有助于促进消化液分泌。胡萝卜富含β-胡萝卜素和可溶性膳食纤维，质地较为细腻，蒸煮后更易消化吸收，适合胃动力不足的人群。
胃病患者食用时需注意烹饪方式，建议将萝卜切块炖煮至软烂，避免凉拌或生食。每次摄入量控制在100克以内，每周食用不宜超过3次。同时要观察食用后的反应，若出现腹胀、嗳气等不适需暂停食用。
日常饮食建议遵循少食多餐原则，避免摄入过冷、过热或辛辣食物。若经常出现胃痛、反酸等症状，应及时进行胃镜检查，排除胃炎、胃溃疡等器质性疾病。药物方面可在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸莫沙必利片等调节胃功能的药物。