流鼻血时通常建议低头，而不应仰头。低头可以避免血液流入咽喉引起呛咳或误吸，仰头可能导致血液倒流刺激胃部引发呕吐。
流鼻血时低头能够减少血液经鼻咽部流入咽喉和气管的风险，从而降低呛咳或误吸的可能性。同时低头姿势有助于血液从鼻孔自然流出，避免在鼻腔内形成血凝块堵塞。正确的处理步骤是用拇指和食指捏住鼻翼两侧，持续压迫约10分钟，同时张口呼吸。若条件允许，可用冰袋冷敷鼻梁或前额，通过收缩血管帮助止血。
仰头时血液可能经鼻咽部流入咽喉和胃部，刺激咽喉引发咳嗽反射，胃部受刺激易出现恶心呕吐。若血液误吸入气道，可能引起剧烈呛咳甚至呼吸困难。对于频繁鼻出血或压迫止血无效的情况，需警惕血液系统疾病、高血压或鼻腔结构异常，应及时就诊耳鼻喉科查明原因。日常应保持鼻腔湿润，避免用力擤鼻或挖鼻孔，高血压患者需规律服药控制血压。
若鼻出血持续超过20分钟无法止住，或伴随头晕、面色苍白等症状，提示出血量较大，需立即就医处理。反复鼻出血者建议完善血常规、凝血功能及鼻内镜检查，排除器质性疾病。