血氧低可以通过日常调理、氧疗、药物治疗、机械通气、原发病治疗等方式恢复。具体方法需根据引起血氧下降的原因进行选择，建议及时就医明确病因后针对性处理。
1、日常调理
若因体位不当导致肺部受压，可通过调整坐姿或站姿改善通气。高原地区血氧偏低者可通过主动咳嗽、腹式呼吸等呼吸训练提升血氧饱和度，日常需避免剧烈运动加重缺氧。
2、氧疗
对于慢性阻塞性肺疾病、哮喘等引起的轻度缺氧，可通过鼻导管吸氧或面罩吸氧改善氧合，氧流量通常控制在1-3L/min。高原反应患者可使用便携式制氧机提升吸入氧浓度。
3、药物治疗
支气管痉挛引起的缺氧可遵医嘱使用沙丁胺醇气雾剂、氨茶碱片、多索茶碱片等支气管扩张剂。细菌性肺炎患者需使用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊、左氧氟沙星片等抗生素控制感染。
4、机械通气
急性呼吸窘迫综合征或重症肺炎患者若出现严重缺氧，需通过无创呼吸机或气管插管机械通气维持氧供，采用小潮气量通气策略避免肺损伤。
5、原发病治疗
先天性心脏病患者需通过介入封堵术或外科手术矫正心脏结构异常。肺动脉高压患者需遵医嘱服用安立生坦片、波生坦片、西地那非片等靶向药物降低肺血管阻力。
出现血氧饱和度持续低于90%或伴随口唇发绀、意识模糊等情况，需立即就医。治疗期间需持续监测指尖血氧饱和度，避免擅自调整吸氧浓度，服用扩张支气管药物后需观察心率和震颤等不良反应。