脚疼可能是生理性原因所致，也可能与运动损伤、骨关节炎、痛风等疾病原因有关，建议及时就医明确病因。常见因素包括过度劳累、关节炎症及代谢性疾病等，需根据具体情况进行针对性处理。
1、生理性原因
长时间站立、行走或剧烈运动可能导致足部肌肉疲劳、韧带拉伤，引发疼痛。通常表现为酸胀感，休息后逐渐缓解。日常应避免长时间负重，适当进行足部按摩或热敷，有助于改善血液循环。
2、运动损伤
足踝扭伤、跟腱炎或应力性骨折等运动相关损伤会造成局部肿胀、压痛。急性期需遵循RICE原则（休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢），遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等外用药物，配合支具固定保护。
3、骨关节炎
中老年患者常见于足部关节退行性病变，晨起僵硬且活动后疼痛加重。治疗需结合口服塞来昔布胶囊、氨基葡萄糖片等药物，配合低频脉冲电疗等物理治疗，严重者可能需要关节腔注射玻璃酸钠。
4、痛风性关节炎
高尿酸血症引发的足部第一跖趾关节红肿热痛具有典型性。急性期可使用秋水仙碱片、依托考昔片控制炎症，缓解期需规律服用非布司他片降尿酸，同时严格低嘌呤饮食，每日饮水量需达2000ml以上。
若疼痛持续超过48小时未缓解，或伴随皮肤发红发热、关节变形等情况，应及时至骨科或风湿免疫科就诊。建议日常选择足弓支撑良好的鞋具，肥胖患者需控制体重减轻足部负荷，糖尿病患者需特别注意足部皮肤护理。