脉搏109次/分钟属于偏快的情况。正常成人静息状态下的脉搏范围一般为60~100次/分钟，若多次测量均超过100次/分钟，可能与生理或病理因素有关。
生理性因素包括运动、情绪紧张、饮用浓茶或咖啡等，这些情况可能导致短暂性脉搏增快，通常在休息或去除诱因后可逐渐恢复正常。病理性因素则需考虑发热、甲状腺功能亢进、贫血、心律失常或心脏疾病等，这些疾病可能伴随心慌、气短、头晕等症状，需通过心电图、血液检查等手段明确病因。
建议在安静状态下休息10分钟后重新测量脉搏。若静息时脉搏仍持续超过100次/分钟，或伴有胸痛、呼吸困难等不适，应及时到心血管内科就诊，完善相关检查以排除器质性疾病。日常应避免过度劳累，保持情绪稳定，限制咖啡因摄入。