夜晚失眠可能与睡眠环境不佳、情绪压力过大等生理性因素有关，也可能与焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症等疾病原因有关。建议及时调整或就医明确病因。
1、睡眠环境不佳
睡眠环境过于嘈杂、温度过高或过低、光线过亮等，可能影响入睡或导致睡眠浅、易惊醒。建议保持卧室安静、温度适宜并调暗光线，睡前避免使用电子产品。
2、情绪压力过大
近期工作压力大、人际关系紧张、熬夜加班等因素可能导致大脑神经持续兴奋，出现入睡困难或多梦。可通过听轻音乐、冥想等方式放松情绪，规律作息时间。
3、焦虑症
患者常因过度担忧或恐惧出现入睡困难、早醒等表现，可能伴有心慌、手抖等症状。一般需在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、劳拉西泮片、草酸艾司西酞普兰片等药物，配合认知行为治疗。
4、抑郁症
典型表现为情绪低落、兴趣减退，常伴随夜间醒后难以再次入睡。通常需遵医嘱服用盐酸舍曲林片、米氮平片、马来酸氟伏沙明片等抗抑郁药物，结合心理疏导改善症状。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺激素分泌过多会引起代谢亢进，导致心悸、夜间盗汗、失眠等。患者可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，或进行碘-131放射治疗。
若长期失眠伴有情绪异常、体重下降等症状，建议到神经内科或内分泌科就诊，完善甲状腺功能、焦虑抑郁量表等检查。避免自行服用安眠药物，防止出现药物依赖或掩盖原发疾病。