正常听力一般无法单纯用距离衡量，通常需要通过专业听力测试进行评估。日常生活中，大多数人在安静环境下可听清约6米内的正常对话，但具体表现受环境、声音频率及个体差异影响。
正常听力通常指纯音测听检查中，各频率气导听阈在0-25分贝（dB）范围内。在安静环境中，正常听力者可清晰听到6米左右的一般音量谈话，而对耳语或微弱声音的有效聆听距离可能缩短至1米。嘈杂环境下，背景噪声会显著降低有效听力距离，此时可能需要缩短至2-3米才能保持正常交流。
听力水平存在个体差异，婴幼儿和高龄人群的听觉敏感度可能稍弱。部分职业如音乐工作者由于长期接触特定声波，可能在特定频率出现轻微阈值变化但仍属正常范畴。若发现日常交流需频繁靠近发音源，或出现电视音量调高需求等情况，建议及时进行纯音测听、声导抗测试等专业评估。
保护听力应注意避免长期暴露于85分贝以上的噪声环境，使用耳机时遵循60-60原则（音量不超过60%，连续使用不超过60分钟）。定期进行听力筛查有助于早期发现听觉功能异常，特别是从事高噪声职业或存在耳疾家族史的人群更需加强监测。