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高血糖患者能吃樱桃吗?

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

高血糖患者一般可以适量食用樱桃,但需结合自身血糖控制情况。樱桃属于低升糖指数水果,含糖量相对较低,适量摄入通常不会引起血糖剧烈波动。若血糖控制稳定,可在医生指导下作为加餐水果食用。

樱桃富含膳食纤维和抗氧化物质,能够延缓糖分吸收速度。其果糖含量约占碳水化合物的30%,代谢过程对胰岛素需求较低。每100克樱桃约含8克糖分,建议每次摄入量控制在10-15颗为宜。食用时间建议在两餐之间,避免与主食同食。

需注意个体对水果的耐受性差异,食用后应密切监测血糖变化。合并糖尿病肾病患者需考虑樱桃的钾含量,每日摄入量应遵医嘱调整。对于血糖波动较大或空腹血糖持续高于7.0mmol/L的患者,建议暂时限制水果摄入,优先通过蔬菜补充维生素。

建议在营养师指导下制定个性化饮食方案,将樱桃纳入每日碳水化合物总量计算。同时保持规律监测血糖,搭配适量运动,维持血糖平稳。若食用后出现血糖异常升高,应及时调整饮食结构并咨询专科医生。

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