脱发现象可能是由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力以及疾病或药物影响等原因引起的。若脱发持续加重，建议及时就医明确具体原因。
1、遗传因素
遗传性脱发是常见原因，例如雄激素性秃发。此类脱发与体内双氢睾酮（DHT）水平升高有关，DHT会导致毛囊逐渐萎缩，头发变细变软，最终脱落。男性多表现为发际线后移，女性则常见头顶头发稀疏。
2、内分泌失调
激素水平异常可能引发脱发，如产后脱发与雌激素骤降有关，更年期女性因卵巢功能衰退也可能出现脱发。甲状腺功能亢进或减退会扰乱毛囊代谢周期，导致休止期脱发比例增加，头发脱落数量明显增多。
3、营养不良
长期缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响头发生长。例如节食减肥人群易因蛋白质摄入不足，导致头发干枯易断；缺铁性贫血患者毛囊供氧不足，可能出现弥漫性脱发。
4、精神压力
长期焦虑、紧张等情绪会激活交感神经，释放炎症因子攻击毛囊，引发斑秃或休止期脱发。部分患者压力解除后，头发可自行再生，但严重者需进行心理干预或药物治疗。
5、疾病或药物影响
系统性红斑狼疮、梅毒等疾病可能损伤毛囊。化疗药物会抑制毛母细胞分裂，造成急性脱发。此外，抗凝药、免疫抑制剂等长期使用也可能导致头发脱落。
日常需注意均衡饮食，适当补充瘦肉、鱼类、坚果等富含蛋白质和微量元素的食物。避免频繁烫染头发，洗头时水温不宜过高。若每日脱发超过100根或出现斑片状脱发，建议到皮肤科进行毛发镜、激素水平等检查，必要时在医生指导下使用米诺地尔、螺内酯等药物改善症状。