焦虑紧张可能导致体重快速下降，但具体是否发生因人而异。长期或严重的焦虑情绪可能通过多种机制影响体重，但也存在个体差异，部分人可能不会出现明显变化甚至体重增加。
焦虑紧张可能引起食欲减退、消化功能紊乱或代谢加快，从而导致体重下降。例如，焦虑状态下交感神经兴奋性增高，可能加速能量消耗，部分人还会因过度紧张而减少进食量。此外，焦虑常伴随的睡眠障碍可能加重代谢紊乱，间接影响体重变化。但需注意，约15%-30%的焦虑症患者反而会出现暴饮暴食的补偿行为，这与个人应对压力的方式有关。
若发现短期内体重下降超过正常体重的5%，或伴随持续心悸、手抖等症状，建议及时到精神心理科或内分泌科就诊。日常可通过规律作息、正念冥想等方式缓解焦虑，必要时可在医生指导下进行认知行为治疗。需要排除甲亢、糖尿病等可能引起体重下降的器质性疾病，避免单纯归因于心理因素。