肌肉劳损的治疗方法主要包括休息制动、物理治疗、药物治疗等，需根据病情严重程度选择合适方案。药物治疗一般以缓解疼痛、消除炎症为主，需遵医嘱规范使用。
1、休息与制动
急性期应避免过度活动受损肌肉，适当休息以减少进一步损伤。可通过佩戴护具或弹性绷带固定患处，促进肌肉组织修复。日常需注意调整姿势，避免长时间保持同一姿势导致肌肉疲劳。
2、物理治疗
急性期48小时内可冷敷减轻肿胀，每次15-20分钟。慢性期建议热敷改善局部血液循环，配合红外线、超声波等理疗手段缓解僵硬。按摩可松解肌肉粘连，但需由专业人员操作。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，抑制前列腺素合成以减轻炎症反应。外用氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美辛巴布膏等局部给药，能直接作用于疼痛部位。肌肉痉挛者可配合盐酸乙哌立松片缓解紧张状态。
若出现持续疼痛或活动受限加重，建议及时就医排查是否存在肌腱断裂等严重损伤。用药期间需观察胃肠道反应，既往有消化性溃疡史者应主动告知医生。避免自行联合使用多种抗炎药物，治疗期间可配合康复训练逐步恢复肌肉功能。