百天宝宝的正常体重范围一般在10~14斤。由于每个宝宝的出生体重、喂养方式及生长发育速度存在差异，实际体重可能略有不同，家长可以通过生长曲线图或定期体检进行动态监测。
宝宝的体重增长受多种因素影响。出生体重是基础，足月新生儿平均体重约6~8斤。母乳或配方奶喂养的充足性直接影响营养摄入，母乳喂养儿前3个月平均每月增重1.5~2斤。遗传因素也起重要作用，父母体型较大的宝宝通常生长速度更快。此外，疾病感染、消化吸收功能异常等情况可能导致暂时性体重增长缓慢。
建议家长按时带宝宝进行儿童保健体检，使用标准生长曲线图评估发育情况。日常喂养应遵循按需哺乳原则，观察每日尿布更换6~8片、精神状态良好等喂养充足指征。若发现体重连续2个月低于正常增长值，或伴有拒奶、腹泻等症状，应及时咨询儿科医生。