正常子宫内膜厚度通常在5mm至12mm之间，具体数值可能随月经周期不同阶段而变化。绝经后女性内膜厚度一般不超过5mm，若超过该范围需结合症状进一步评估。
子宫内膜厚度在月经周期中呈现动态变化。月经结束后，内膜处于增生期，厚度逐渐增加至约5mm~8mm。排卵后进入分泌期，内膜进一步增厚至8mm~12mm，为受精卵着床做准备。若未受孕，月经来潮时功能层内膜脱落，此时厚度最薄约1mm~4mm。绝经后女性由于雌激素水平下降，正常内膜厚度通常维持在3mm~5mm，超过5mm需警惕内膜病变可能。
日常可通过观察月经周期是否规律、有无异常出血等情况监测内膜健康。建议育龄期女性每年进行妇科超声检查，绝经后女性出现阴道不规则出血时应及时就诊，通过超声测量内膜厚度并结合病理检查明确诊断。