黄芪、枸杞、红枣一般可以一起泡水喝，但需根据个人体质及健康状况决定。这三者均为药食同源的食材，合理搭配可发挥补气养血的协同作用，但部分人群可能存在禁忌。
黄芪性微温，可补气升阳；枸杞性平，能滋补肝肾；红枣性温，可补中益气。三者配伍主要适用于气血不足、神疲乏力、面色萎黄等虚证体质人群。现代营养学认为，三者含有多糖、皂苷、维生素等成分，有助于增强机体免疫力。但湿热体质人群饮用可能出现口干舌燥、大便黏腻等上火症状，糖尿病患者长期饮用需警惕糖分摄入过量。
饮用时建议每次黄芪用量不超过10克，枸杞10-15粒，红枣3-5枚，用80℃左右温水冲泡。若饮用后出现腹胀、咽痛等不适症状应立即停用。合并高血压、自身免疫性疾病等慢性病患者，建议咨询中医师辨证后再决定是否适合饮用。