微循环是指微动脉和微静脉之间的血液循环系统，主要负责向组织和细胞输送氧气、营养物质，并带走代谢废物。它是全身血液循环中与组织细胞直接接触并进行物质交换的关键环节。
微循环由微动脉、毛细血管、微静脉以及动静脉吻合支等结构组成。其中毛细血管作为核心部分，其管壁薄且通透性高，便于氧气、水分、电解质及小分子物质通过扩散或滤过方式完成交换。微循环还能通过局部血管的收缩或舒张调节血流量，从而维持组织灌注和体温平衡。例如，在寒冷环境中，皮肤微血管收缩可减少热量散失；在运动时，骨骼肌微血管扩张以增加供氧。此外，微循环功能障碍与多种疾病相关，如糖尿病引起的微血管病变可导致视网膜或肾脏损伤，高血压患者的微循环阻力增加可能加重器官缺血。
日常生活中，保持低盐低脂饮食、适度运动、戒烟限酒有助于维护微循环健康。若出现四肢麻木、皮肤青紫、伤口愈合缓慢等症状，可能提示微循环异常，建议及时就诊检查，由医生评估后制定个体化干预方案。