牙齿矫正后维护口腔健康需采取正确清洁措施、定期复诊调整以及注意饮食等。一般包括正确刷牙、使用辅助清洁工具、定期复诊、饮食调整和避免不良习惯等。
1、正确刷牙
建议选择软毛牙刷和含氟牙膏，每日至少早晚各刷牙一次。刷牙时需倾斜45度角，重点清洁托槽周围和牙龈边缘，每次刷牙时间不少于3分钟。若使用电动牙刷，可选用正畸专用刷头以提高清洁效率。
2、使用辅助清洁工具
牙间刷可清理托槽与牙齿间隙的食物残渣，冲牙器能通过高压水流清洁牙龈沟和隐蔽部位。建议餐后使用牙线清理邻面，配合含氯己定的漱口水抑制菌斑形成。
3、定期复诊
通常需要每4-6周前往正畸医生处调整矫治器，及时更换弓丝和橡皮链。复诊时医生会检查托槽粘接情况，处理松动部件，并通过全景片评估牙根和骨组织状态。
4、饮食调整
避免食用坚果、硬糖等坚硬食物，防止托槽脱落。减少摄入奶茶、可乐等含糖饮料，限制年糕、软糖等粘性食物残留。建议多摄取富含钙质的乳制品和富含维生素的新鲜果蔬。
5、避免不良习惯
矫正期间禁止用牙齿开瓶盖或咬笔，防止矫治器损坏。夜间磨牙患者需佩戴咬合垫，口呼吸者应进行呼吸训练。吸烟者需戒烟以避免牙周问题影响矫正效果。
牙齿矫正后需长期坚持口腔护理，建议随身携带便携式清洁工具。若发现托槽脱落、弓丝断裂或口腔黏膜损伤，应及时联系正畸医生处理。严格按照医嘱佩戴保持器，防止牙齿移位复发。