硬度不够的调理方法包括生活方式调整、心理治疗、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等，具体需根据病因及个体情况选择合适方案。若症状持续或加重，建议及时就医明确原因。
1、生活方式调整
保持规律作息，避免熬夜及过度疲劳。日常饮食可适当增加富含锌、维生素E的食物，如坚果、鱼类等，有助于改善性功能。同时需戒烟限酒，避免久坐并加强锻炼，例如慢跑、游泳等有氧运动可促进血液循环。
2、心理治疗
对于因焦虑、抑郁或夫妻关系紧张导致的勃起硬度不足，可通过心理疏导、认知行为疗法等方式缓解压力。伴侣共同参与治疗有助于重建信心，改善性生活质量。
3、药物治疗
存在器质性病变时，可在医生指导下使用西地那非片、他达拉非片等PDE5抑制剂增加阴茎血流。若伴有雄激素缺乏，需遵医嘱补充十一酸睾酮胶丸。中成药如复方玄驹胶囊、疏肝益阳胶囊等也可辅助调理，但不可自行滥用。
4、物理治疗
真空负压吸引装置通过外部负压促进阴茎充血，适用于药物治疗效果不佳或存在用药禁忌者。该方法需在专业人员指导下规范使用，避免操作不当引起皮下淤血。
5、手术治疗
严重血管性勃起功能障碍患者可考虑阴茎血管重建术，而器质性病变无法缓解时，阴茎假体植入术可作为终末治疗方案。术后需严格预防感染并定期复查。
日常需避免过度关注勃起表现，减轻心理负担。若伴有糖尿病、高血压等慢性病，应积极控制原发病。所有治疗方案均需经专业医生评估后实施，切忌盲目使用偏方或保健品延误治疗时机。