孕妇通常可以适量食用咸鸭蛋，但需根据自身健康状况进行调整。咸鸭蛋含有丰富的蛋白质和矿物质，但钠含量较高，过量食用可能对健康不利。
咸鸭蛋的腌制过程会使其盐分显著增加。孕妇每日钠摄入量建议不超过2000毫克，而一颗咸鸭蛋的钠含量可能达到每日推荐量的三分之一以上。对于存在妊娠期高血压、水肿或肾脏功能异常的孕妇，摄入高盐食物可能加重病情，需严格控制或避免食用。若孕妇无上述健康问题，偶尔少量食用咸鸭蛋并注意减少其他高盐食物的摄入，通常不会对健康造成明显影响。
建议孕妇保持饮食多样化，优先选择新鲜蛋类作为蛋白质来源。日常饮食中注意监测血压和尿蛋白指标，若出现异常水肿或血压升高，应及时就医并调整饮食结构。任何特殊饮食选择都应在产检时与产科医生充分沟通。