点痣后的饮食需注意避免辛辣刺激、易致敏以及深色素的食物，以免影响创面恢复或加重色素沉着。合理的饮食搭配有助于促进皮肤修复，减少感染风险。
1、避免辛辣刺激性食物
辣椒、花椒、生姜、蒜等辛辣食物可能刺激皮肤血管扩张，导致局部充血、发痒或渗液增多。术后一周建议选择小米粥、绿叶菜、苹果等清淡食物，减少对创面的刺激。
2、避免海鲜类食物
虾、蟹、贝类等属于高致敏性食物，可能引发过敏反应，导致伤口红肿或延迟愈合。建议选择鸡肉、瘦猪肉、豆腐等低敏优质蛋白补充营养。
3、减少深色食物摄入
浓茶、咖啡、酱油及黑芝麻等含色素较多的食物，可能通过代谢影响黑色素细胞活性，增加色素沉着风险。可多食用富含维生素C的猕猴桃、番茄等，辅助抑制黑色素生成。
术后需保持创面干燥清洁，结痂期避免日晒及摩擦。若出现明显红肿、渗液或疼痛加剧，应及时到皮肤科就诊处理。恢复期间禁止饮酒，保证充足睡眠有助于提升皮肤修复能力。