精子通常通过自慰法、附睾穿刺取精术以及睾丸活检取精术等方式取出，具体方法需根据个体情况选择。
1、自慰法
这是最常用的无创取精方式，适用于精液质量正常且有自主排精能力的男性。操作时需在取精室通过自慰的方式将精液收集至无菌容器中，过程中需注意避免污染样本。此方法无需麻醉，操作简便且无创伤，广泛用于辅助生殖技术前的精液检查或人工授精。
2、附睾穿刺取精术
适用于输精管阻塞或先天性输精管缺如导致的梗阻性无精症患者。医生会在局部麻醉下，通过细针穿刺附睾抽取精子。此方法属于微创操作，术后可能出现局部肿胀或轻微疼痛，但通常可自行缓解，获取的精子可用于卵胞浆内单精子显微注射技术。
3、睾丸活检取精术
对于非梗阻性无精症或附睾穿刺失败者，需从睾丸组织中直接提取精子。手术在麻醉下切开睾丸白膜，取少量曲细精管组织并分离其中的精子。术后需注意预防感染，可能存在睾丸血肿风险，但发生率较低，获得的精子同样适用于辅助生殖技术。
建议取精前避免熬夜、吸烟饮酒等不良习惯，以提高精子质量。具体操作需在专业医生指导下进行，根据个体生殖健康状况选择合适方法，术后遵医嘱护理。