心慌胸闷可能与情绪波动、过度劳累、贫血、心律失常、冠状动脉粥样硬化性心脏病等因素有关，可通过日常调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、日常调理
如果是情绪紧张、焦虑或剧烈运动后出现心慌胸闷，可通过深呼吸、卧床休息等方式缓解。日常需避免熬夜、吸烟饮酒，保持清淡饮食，适当补充牛奶、瘦肉等高蛋白食物。
2、物理治疗
对于因环境缺氧或呼吸不畅引起的不适，可开窗通风或通过面罩吸氧改善症状。若伴随肌肉紧张，还可配合局部按摩、热敷等物理方式放松身体。
3、药物治疗
若心慌胸闷由心律失常引起，可遵医嘱使用酒石酸美托洛尔片、稳心颗粒、盐酸普罗帕酮片等调节心率。若为冠状动脉粥样硬化性心脏病，需服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物，或硝酸甘油片扩张冠状动脉。
4、手术治疗
严重冠状动脉狭窄患者可能需进行经皮冠状动脉介入术或冠状动脉旁路移植术，以改善心肌供血。若存在先天性心脏病或瓣膜病，则需通过心脏修补术、瓣膜置换术等治疗。
日常需注意保持情绪稳定，避免过度劳累或剧烈运动。若频繁出现心慌胸闷，尤其伴随胸痛、呼吸困难、晕厥等症状，应立即就医排查心肌梗死、心力衰竭等急症，切勿自行用药延误病情。