乳腺增生症的治疗方法主要包括日常调理、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等，需根据病情程度选择合适的方案。多数患者可通过非手术方式改善症状，若存在恶变风险则需进一步干预。
1、日常调理
建议保持规律作息，避免熬夜及过度劳累。日常选择宽松舒适的内衣，减少乳房压迫。饮食需限制高脂肪、高糖食物摄入，避免饮用含咖啡因的饮品。适当进行瑜伽、慢跑等运动有助于调节内分泌水平，缓解乳房胀痛。
2、药物治疗
对于疼痛明显者，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调节内分泌。若伴随严重结节或疼痛，可短期服用他莫昔芬等抗雌激素药物，但需注意此类药物可能引发月经紊乱。合并感染时需联用阿莫西林胶囊等抗生素。
3、物理治疗
采用红外线照射、微波治疗等物理疗法，可促进局部血液循环，缓解乳腺组织水肿。治疗期间需注意温度控制，避免皮肤烫伤，每周2-3次为宜，通常连续治疗1个月可见效。
4、手术治疗
针对乳腺结节迅速增大、影像学检查提示恶性可能或病理活检异常的患者，需行肿块切除术或区段切除术。术后需定期复查乳腺超声，监测是否有复发迹象。
日常需保持情绪稳定，避免焦虑、抑郁等不良情绪刺激。建议每月进行乳房自检，40岁以上女性每年做一次乳腺钼靶检查。若出现乳头溢液、乳房皮肤橘皮样改变等异常表现，应及时就医排查恶性病变。所有药物均需在医生指导下使用，不可自行调整剂量或停药。