咳嗽时适量食用梨、枇杷、柚子、金桔、橙子等水果可能有助于缓解症状。这些水果含有丰富的维生素、水分或其他活性成分，能够辅助改善咽喉不适。
1、梨
梨含有85%以上的水分和维生素C，中医认为其具有生津润燥、清热化痰的作用。其高含水量可缓解咽喉干燥引发的刺激性咳嗽，梨皮中的熊果酸等物质对呼吸道黏膜有一定保护作用。建议连皮炖煮后食用，但脾胃虚寒者不宜过量。
2、枇杷
枇杷果肉中的苦杏仁苷、齐墩果酸等成分具有镇咳平喘作用，其黏液质能形成保护膜覆盖咽喉黏膜。新鲜枇杷建议去核后加冰糖隔水蒸制，但需注意其果核含有微量氰化物成分，不可直接食用。
3、柚子
柚子富含维生素C和类黄酮物质，每100克果肉含维生素C约23毫克，能增强呼吸道免疫力。柚子皮中的柠檬烯等挥发性物质具有化痰作用，可将柚子皮洗净后与果肉共同熬煮成蜂蜜柚子茶，但正在服用降压药的人群需注意药物相互作用。
4、金桔
金桔果皮中的挥发油成分能稀释呼吸道黏液，果肉含有的金桔苷具有抗炎作用。建议洗净后带皮咀嚼，每日食用量控制在5-8颗为宜，避免空腹食用刺激胃酸分泌。
5、橙子
橙子中的橙皮苷、柠檬苦素等成分具有抗炎作用，维生素C含量达33毫克/100克，能促进受损黏膜修复。建议选择甜度较高的品种，可将果肉榨汁后隔水温热饮用，避免冷饮刺激咽喉。
需注意水果不能替代药物治疗，若咳嗽持续超过1周或伴有发热、胸痛等症状应及时就诊。糖尿病患者需控制摄入量，建议每日水果总量不超过200克，分2-3次食用。食用前应充分清洗果皮，对柑橘类水果过敏者应避免食用相关品类。