宝宝打嗝可通过调整喂养姿势、拍嗝以及适当按摩等方法缓解。常见原因与膈肌受刺激有关，多数情况属于生理现象，但若频繁发作需排除病理性因素。
调整喂养姿势可减少吞气量，建议将婴儿头部抬高呈45度角喂奶，喂奶后竖抱15分钟使食道内气体自然排出。奶瓶喂养时需注意奶嘴孔大小适宜，避免流速过快导致呛奶。母乳喂养需确保正确含接乳头，防止空气随吸吮动作进入胃部。
拍嗝是缓解打嗝的有效方式，喂奶间隙及喂奶后均应进行。操作时用空心掌自下而上轻拍婴儿背部，持续3-5分钟直至排出胃内气体。可尝试坐位拍嗝法：让婴儿坐在照护者大腿上，身体前倾用手掌支撑其胸腹部，另一只手轻拍背部。
物理缓解方法包括按摩膈肌部位，用温暖手掌以顺时针方向轻揉婴儿上腹部。若持续打嗝可喂食少量38℃温水，注意单次饮用量不超过5毫升。保持环境温度26℃左右，避免冷刺激诱发膈肌痉挛。
若打嗝超过1小时未缓解，或伴有拒奶、呕吐、呼吸急促等症状，需及时儿科就诊排除胃食管反流、肺炎等疾病。日常注意规律喂养，避免过饱饮食，喂奶后半小时内不宜进行抚触或被动操。