满月周期通常是指月相变化的周期，即朔望月，平均约为29.5天。这一周期并非固定30天或31天，而是由于月球绕地球公转的轨道和地球绕太阳公转的复合运动导致的时间差异。
朔望月是指从一次新月到下一次新月的时间间隔，平均为29天12小时44分钟。满月作为月相周期中的一个阶段，出现在朔望月的中间位置，因此两次满月之间的间隔同样接近29.5天。公历月份中的30天或31天属于人为制定的历法规则，与天文现象无直接关联。农历月份则根据月相变化调整，每个月的天数为29天或30天，更贴近实际月相周期。
若需了解具体满月日期，可参考天文台发布的月相数据或农历历法。日常生活中的月份划分主要服务于社会活动安排，而天文观测需以精确的月相周期为准。