虫子飞进鼻子时可以通过保持冷静、擤出异物、冲洗鼻腔等方法处理，必要时需及时就医。鼻腔进入异物后应及时采取正确措施，避免自行盲目抠挖加重损伤。
1、保持冷静
虫子进入鼻腔后应避免慌张，尽量不要用指甲或工具自行抠挖，防止虫子受刺激后进一步向深处移动。可用嘴呼吸减少对鼻腔的刺激，并尝试通过打喷嚏的方式排出异物。
2、擤出异物
身体稍向前倾，用手指按住未进入虫子的一侧鼻翼，轻轻擤鼻利用气流将异物排出。擤鼻时注意力度不宜过大，避免气流冲击导致鼻腔黏膜损伤或异物进入更深部位。
3、冲洗鼻腔
若擤鼻无法排出异物，可用生理盐水或清水进行鼻腔冲洗。将清洗液倒入洗鼻器后，头偏向一侧进行冲洗，利用水流将虫子冲出。此方法适用于位置较浅的异物，操作时需注意水温接近体温。
4、及时就医
若上述方法无效或出现鼻痛、出血、呼吸困难等症状，需立即到耳鼻喉科就诊。医生会使用专业器械如鼻内镜定位异物，并用镊子或负压吸引器取出，必要时配合局部麻醉减轻不适感。
鼻腔内进入异物后应避免剧烈运动或平躺，防止异物移位。日常外出时可佩戴口罩减少飞虫进入风险，尤其在草丛、花丛等蚊虫较多区域活动时需做好防护。若自行处理无效或伴随明显不适，建议尽早就医避免继发感染。