皮肤美白可以通过日常护理、外用药物以及医学科美手段综合改善。常见方法包括严格防晒、使用美白护肤品、遵医嘱应用药物以及尝试光子嫩肤等医美治疗，需根据个人情况选择。
1、严格防晒
紫外线会刺激黑色素生成，导致皮肤变黑。日常需避免长时间日晒，外出时涂抹SPF30以上防晒霜，并配合遮阳伞、帽子等物理遮挡措施，减少皮肤色素沉积。
2、外用美白产品
含维生素C、熊果苷、烟酰胺等成分的护肤品可抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素合成。常见产品如维C精华、烟酰胺原液等，需长期使用才能见效，敏感肌需先测试耐受性。
3、药物干预
在医生指导下，可短期使用氢醌乳膏、维A酸软膏等药物抑制黑色素形成，或联合口服维生素C、氨甲环酸片辅助改善。需注意氢醌可能引起局部刺激，需遵疗程使用。
4、医美治疗
光子嫩肤可通过选择性光热作用分解黑色素；果酸焕肤可加速角质代谢；皮秒激光能精准破坏黑色素颗粒。这类治疗需在正规机构进行，术后需加强保湿和防晒。
皮肤美白需长期坚持，且效果因人而异。切忌使用含重金属的违规美白产品，敏感肌应谨慎尝试强效手段。若皮肤突然变黑或伴随其他症状，需及时就医排查病理因素。