腹泻期间适宜饮食通常包括清淡流食、低纤维食物以及含电解质的食物，必要时可遵医嘱使用止泻药物。腹泻时肠道功能较弱，合理饮食有助于缓解症状并促进恢复。
1、清淡流食
腹泻期间消化功能下降，应选择易消化、刺激性小的流质或半流质食物。例如米粥、面条汤、藕粉等，能够为身体提供基础能量，同时减少胃肠负担。这类食物质地柔软，不会刺激肠黏膜，有助于肠道修复。
2、低纤维食物
推荐选择香蕉、煮熟的苹果、土豆泥等低纤维食物。香蕉富含果胶，可吸附肠道内多余水分；苹果煮熟后纤维软化，所含鞣酸具有收敛作用。这类食物可减少肠道蠕动频率，帮助大便成形，但需避免食用生冷蔬果。
3、含电解质食物
腹泻易导致水分和电解质丢失，可适量饮用淡盐水、口服补液盐或米汤。这些液体能补充钠、钾等电解质，预防脱水。自制补液时可按照500ml温水加1.75g食盐、15g白糖的比例调配，少量多次饮用。
腹泻期间应避免高糖、高脂肪及乳制品摄入，注意少食多餐。若伴随持续发热、血便或严重脱水症状，需及时就医。药物治疗方面，蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物需在医生指导下使用，不可自行服用止泻药掩盖病情。