膝盖关节疼痛的治疗方法主要包括休息与制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗及中医治疗等，需根据具体病因进行针对性处理。
1、休息与制动
若疼痛由运动损伤或过度劳累引起，需减少关节活动，避免爬楼梯、跑步等加重膝关节负担的动作。急性期可使用护膝或支具固定关节，帮助缓解局部炎症反应。
2、物理治疗
热敷可促进血液循环，适合慢性劳损引起的疼痛；冷敷适用于急性扭伤后48小时内，能减轻肿胀。此外，超声波、红外线等理疗方式可配合使用，日常还可通过直腿抬高、靠墙静蹲等锻炼增强膝关节稳定性。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，但需注意胃肠道副作用。若存在软骨退化，可配合硫酸氨基葡萄糖胶囊等软骨保护剂。局部外用氟比洛芬凝胶贴膏也能缓解症状。
4、手术治疗
严重骨关节炎、半月板撕裂或韧带断裂患者，需考虑关节镜微创手术清理关节腔或修复损伤组织。晚期关节严重畸形者可能需人工关节置换术，但需严格评估手术指征。
5、中医治疗
针灸可刺激穴位改善局部气血运行，艾灸可通过温热效应缓解寒湿型疼痛。中药熏洗或外敷需在中医师指导下进行，避免擅自使用刺激性药物。
出现膝关节疼痛需先明确病因，建议尽早就诊骨科或风湿免疫科，通过X线、MRI等检查评估病情。治疗期间应控制体重、减少深蹲等动作，避免盲目服用止痛药掩盖病情。若伴随关节红肿、活动受限或夜间痛醒，提示可能存在严重病变，需及时干预。