壮阳果作为一类传统食材，其提高性功能的效果尚缺乏明确医学证据，可能仅起到辅助作用。常见的壮阳果如玛咖、枸杞子等，主要被认为通过调节身体状态间接影响性功能。
1、玛咖
玛咖含有氨基酸、矿物质等成分，部分研究表明其可能通过调节内分泌系统改善疲劳状态，从而对性功能产生潜在影响，但临床效果存在个体差异。
2、枸杞子
中医理论认为枸杞具有滋补肝肾的作用，其含有的枸杞多糖可能通过抗氧化作用改善机体整体状态，但针对性功能的直接提升作用尚未得到现代医学验证。
3、肉苁蓉
传统医学中用于补肾阳，现代研究发现其提取物可能影响性激素水平，但相关研究多局限于动物实验阶段，人类临床数据不足。
对于性功能障碍患者，建议优先排查心血管疾病、糖尿病等基础疾病，并在专科医生指导下规范治疗。健康人群可通过均衡饮食、规律运动等生活方式调节，避免盲目依赖特定食材改善性功能。若存在持续性功能异常，应及时到泌尿外科或男科就诊，通过规范检查明确病因。