冲阳穴位于足背最高点，第二跖骨基底部与中间楔骨之间的凹陷处，属于足阳明胃经。该穴一般具有调理脾胃、清热消肿、通经活络、缓解头痛以及改善口眼歪斜等功效和作用。
1、调理脾胃
冲阳穴是胃经的原穴，中医认为刺激该穴位可调节胃经气血，增强脾胃运化功能，改善腹胀、食欲不振等消化问题。对于脾胃虚弱引起的疲乏、腹泻等症状可能有一定辅助效果。
2、清热消肿
该穴位具有泻胃火的作用，适用于胃热引起的牙龈肿痛、面颊肿胀等症状。通过点按或针灸可促进局部气血流通，缓解因热邪积聚导致的红肿现象。
3、通经活络
作为足部重要穴位，刺激冲阳穴能疏通下肢经络，改善足背麻木、关节僵硬等问题。对于气血不畅导致的下肢冷痛、活动受限等情况有调节效果。
4、缓解头痛
中医理论中胃经循行经过头面部，胃火上炎可能引发前额痛或偏头痛。按摩此穴可引火下行，辅助缓解因胃经失调引起的头部胀痛。
5、改善口眼歪斜
在面瘫或中风后遗症治疗中，该穴位常配合其他穴位使用，通过调节面部气血运行，辅助恢复面部肌肉功能，减轻口角歪斜、眼睑闭合不全等症状。
日常可通过指腹按压冲阳穴3-5分钟，力度以微感酸胀为宜。若需治疗疾病，建议前往正规中医机构进行针灸或艾灸。注意孕妇、足部皮肤破损者慎用该穴位治疗，具体操作需在专业医师指导下进行。