大粒盐炒热敷一般具有缓解肌肉酸痛、减轻关节不适、改善寒性腹痛、舒缓痛经以及促进局部血液循环等功效和作用。其通过温热效应作用于局部组织，能够带来一定的症状缓解效果。
1、缓解肌肉酸痛
盐粒受热后能保持较长时间的温度，接触皮肤后可扩张毛细血管，加速乳酸代谢。这种热效应有助于放松紧张的肌肉纤维，对于运动后或劳损引起的腰背、肩颈部位肌肉僵硬酸痛尤为明显。
2、减轻关节不适
温热刺激能提高关节滑液流动性，改善软骨营养供应。对于受凉引发的膝关节、肘关节僵硬，以及轻度骨关节炎患者的晨僵现象，适当热敷可增强关节活动度。
3、改善寒性腹痛
热量渗透可促进腹腔脏器血液循环，缓解胃肠平滑肌痉挛。对于进食生冷食物后出现的脐周绞痛，或遇冷加重的慢性腹泻，热盐包敷贴腹部能产生解痉止痛效果。
4、舒缓痛经
下腹部热敷能促使盆腔血管扩张，改善子宫供血状态。对于寒凝血瘀型痛经患者，周期性使用可降低前列腺素分泌，减轻子宫痉挛性收缩带来的坠胀疼痛。
5、促进局部血液循环
持续热效应能使局部血管扩张约40%，血流量增加2-3倍。这种血流改善作用有利于消除组织水肿，加速炎症介质代谢，对慢性软组织损伤恢复有辅助作用。
使用大粒盐热敷时需注意温度控制在50℃左右，外层应包裹棉布避免烫伤。每次热敷时间不宜超过30分钟，皮肤破损或急性炎症期禁用。若症状持续加重或伴随发热等全身反应，应及时就医明确病因。