孕妇通常可以适量喝茉莉茶，但需根据个人体质及孕期情况调整饮用量。茉莉茶含有一定咖啡因及芳香物质，过量饮用可能引发不适，因此建议谨慎控制。
1、适量饮用的益处
茉莉花茶含有茶多酚及微量元素，适量饮用有助于缓解孕期疲劳、促进消化。其温和的香气还可能帮助舒缓情绪，但每日建议不超过1杯（约200ml），且冲泡浓度不宜过高。
2、需谨慎的情况
部分孕妇对咖啡因较敏感，饮用后可能出现心悸、失眠等症状，这类人群应避免饮用。妊娠期高血压或血糖异常者，因茉莉茶可能影响代谢，需在医生指导下决定是否饮用。
孕期饮食需以安全为首要考虑。若饮用茉莉茶后出现胃肠不适或胎动异常，应立即停止并就诊。建议选择低咖啡因饮品，如红枣枸杞茶等替代，同时保持均衡营养摄入，定期产检监测母婴健康状态。