睡前喝水对健康的影响因人而异，适量饮水通常不会造成不良影响，但过量饮水或存在某些健康问题的人群需谨慎。一般情况下，睡前少量饮水可以缓解夜间口干，但过多可能影响睡眠质量。
睡前适量饮水有助于维持体内水分平衡，尤其对于容易夜间出汗或处于干燥环境中的人群有一定益处。此时饮水量建议控制在100毫升以内，避免大量饮水导致频繁起夜。此外，某些药物可能引起口干症状，患者遵医嘱适当补水是合理的。
对于存在心脏功能不全或肾脏疾病的人群，睡前过量饮水可能加重水肿或增加心脏负担。这类人群应严格遵循医生的饮水指导，通常需要限制每日液体摄入总量。睡眠呼吸暂停综合征患者夜间饮水过量还可能增加呼吸道阻塞风险。
建议健康人群睡前饮水以润喉为主，避免饮用浓茶、咖啡等利尿饮品。若存在夜间频繁排尿或晨起面部浮肿的情况，可调整饮水时间至睡前一小时以上。特殊疾病患者需定期复查相关指标，根据医生建议调整饮水习惯。