内分泌失调是指人体内分泌系统分泌的激素水平出现异常，导致生理功能紊乱的一种状态。内分泌系统由下丘脑、垂体、甲状腺、肾上腺、性腺等腺体组成，通过激素调节代谢、生长发育、生殖等多种生理活动。
当内分泌系统功能异常时，可能因激素分泌过多或过少引发疾病。例如甲状腺功能亢进症会出现心悸、体重下降，糖尿病与胰岛素分泌不足相关，多囊卵巢综合征则与雄激素水平升高有关。此外，长期熬夜、精神压力大、营养不良或肿瘤等疾病也可能干扰激素平衡，表现为月经紊乱、痤疮、情绪波动、肥胖或消瘦等症状。部分患者可能出现皮肤色素沉着、脱发、骨质疏松等体征。
日常应注意保持规律作息，避免过度劳累，均衡摄入蛋白质、维生素等营养素。适当运动有助于调节激素水平，同时需学会缓解压力。若出现持续疲劳、月经异常或其他不适，建议及时就医检查激素水平，明确病因后可通过药物调节、生活方式干预或治疗原发疾病等方式改善。需遵医嘱用药，避免自行服用激素类药物。