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孕妇能否食用驴肉?

冯翠平 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

孕妇可以适量食用煮熟的驴肉,但需注意烹饪方式和自身情况。驴肉富含蛋白质、铁等营养物质,但需避免过量食用或食用不当。

驴肉含有优质蛋白质,能够为孕妇提供必需氨基酸,有助于胎儿生长发育。其铁含量较高,可辅助预防孕期贫血。但驴肉属于温热性食材,部分孕妇可能存在体质敏感,过量食用可能导致上火或消化不良。若驴肉未彻底煮熟,可能携带寄生虫或细菌,存在感染风险。此外,对驴肉过敏者应严格禁食。

孕妇食用驴肉时,建议选择正规渠道购买,确保充分加热至全熟状态。可搭配蔬菜均衡膳食,每周摄入量控制在100-150克为宜。如食用后出现皮疹、腹泻等异常反应,需立即停止食用并咨询妇产科医生。孕期饮食应保持多样化,避免长期单一食用某种肉类。

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