嘴唇厚的人群若想改善唇部外观，通常可考虑日常化妆修饰、注射治疗、手术切除、射频消融等医学美容方式，具体需根据个人情况选择。日常习惯调整也可作为辅助方式，但效果因人而异。
1、日常化妆修饰
通过使用遮瑕膏或唇线笔，在视觉上缩小唇部轮廓。具体方法是在唇线外侧1毫米处勾画轮廓，并用遮瑕产品遮盖原有唇线，最后用浅色系唇膏填充中央区域。这种方式属于暂时性修饰，卸妆后即恢复原状。
2、注射治疗
通过注射肉毒素或玻尿酸调整唇部形态。肉毒素可放松口轮匝肌使外翻的唇红内收，玻尿酸填充人中嵴或唇珠可转移视觉焦点。但需注意注射剂量需精确控制，过量可能导致表情僵硬，建议选择正规医美机构操作。
3、手术切除
包括V-Y成形术、黏膜切除术等外科手段。V-Y成形术通过切除部分唇红组织后重新缝合，适合单纯性厚唇；黏膜切除术主要切除唇内侧多余黏膜组织，术后瘢痕隐蔽。这两种术式可永久性减少唇部体积约30%-50%，但存在术后肿胀、瘢痕增生等风险。
4、射频消融
利用射频能量作用于唇黏膜下层，通过热效应促使胶原收缩。治疗需分3-5次进行，每次间隔1个月，可使唇厚度减少约1-2mm。该方法创伤较小，但维持时间约1-2年，需定期维护。
5、日常习惯调整
避免频繁抿嘴、咬唇等可能刺激唇部肥厚的动作，减少使用刺激性唇部产品。虽然不能直接改变唇部结构，但可预防继发性增厚，建议配合其他方式综合改善。
需特别提醒的是，任何医美操作都可能存在风险。注射治疗需警惕血管栓塞风险，手术可能影响唇部感觉和功能。建议前往正规医疗机构面诊，由专业医生评估唇部解剖结构、皮肤弹性等因素后，制定个性化改善方案。同时要建立正确的审美认知，唇部形态应与面部整体协调，不必过度追求薄唇标准。