韭菜是否影响回奶因人而异，目前尚无充分科学证据表明其具有明确抑制泌乳的作用。部分哺乳期女性食用韭菜后可能出现乳汁分泌量减少的现象，但存在较大的个体差异。
韭菜含有挥发性物质及硫化物，传统观念认为这些成分可能通过影响内分泌或血液循环间接作用于泌乳功能，但尚未有权威研究证实其具体影响机制。乳汁分泌主要与泌乳素水平、婴儿吸吮刺激、母体营养状况及情绪压力等因素相关，食物因素的影响相对较小。
若哺乳期女性担心回奶，可暂时减少韭菜的摄入量并观察乳汁变化。日常应保证充足的水分、优质蛋白及钙质摄入，维持规律作息和良好情绪。若出现乳汁量明显减少且调整饮食后未改善，建议及时就医评估泌乳功能或乳腺健康状况。