有助于睡眠的药物主要包括苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物、抗抑郁药物、褪黑素受体激动剂以及抗组胺药物等，但具体用药需严格遵医嘱。
1、苯二氮䓬类药物
这类药物通过增强中枢神经系统抑制性递质γ-氨基丁酸的作用，缩短入睡时间并延长睡眠时长。常见药物包括地西泮片、艾司唑仑片、阿普唑仑片等，适用于短期缓解失眠症状，但长期使用可能产生依赖性。
2、非苯二氮䓬类药物
此类药物选择性作用于γ-氨基丁酸受体，具有与苯二氮䓬类相似的疗效，但副作用相对较少。常用药物有右佐匹克隆片、唑吡坦片、扎来普隆片等，通常用于改善入睡困难或睡眠维持障碍。
3、抗抑郁药物
部分抗抑郁药具有镇静作用，可辅助治疗伴随焦虑或抑郁的失眠。例如曲唑酮片、米氮平片、多塞平片等，需根据患者的精神心理状态调整用药方案。
4、褪黑素受体激动剂
此类药物模拟褪黑素调节睡眠-觉醒周期的作用，适用于昼夜节律紊乱导致的失眠。雷美替胺片是常见代表药物，能够缩短入睡潜伏期且不易成瘾。
5、抗组胺药物
某些具有中枢抑制作用的抗组胺药可通过阻断组胺受体产生镇静效果，如苯海拉明片、异丙嗪片、多西拉敏片等，但长期使用可能导致耐受性。
使用助眠药物前应明确失眠原因，避免自行用药。患者需在医生指导下选择合适药物，并注意调整睡眠环境、减少咖啡因摄入、保持规律作息等生活方式干预。若出现药物不良反应或疗效不佳，应及时复诊调整治疗方案。