经期通常可以泡脚，但需根据个人体质及具体情况决定。适当泡脚有助于促进血液循环、缓解疲劳，但水温过高或时间过长可能引起不适。
泡脚时水温建议控制在40℃左右，避免使用过热的水，以免刺激血管扩张导致经血量增多。时间一般以15-20分钟为宜，可在水中加入生姜片等温性物质辅助驱寒。对于经期正常、无明显痛经的女性，泡脚有助于放松身心。但经血量较大或经期延长者，应避免长时间泡脚，防止盆腔充血加重出血症状。体质偏热、易上火人群也不宜频繁泡脚，可能加重内热。
若泡脚后出现经血量骤增、头晕等异常情况，应立即停止并卧床休息。日常建议经期保持腹部保暖，避免剧烈运动，注意观察月经周期和量的变化。合并子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病者，泡脚前应咨询专科医师意见。