孕妇在饮食健康的情况下，一般可以适量食用蚝油。但需注意个体差异及饮食安全，避免过量或不当使用。
蚝油是以牡蛎为原料制成的调味品，含有氨基酸、锌元素等营养物质，适量食用可为孕妇补充部分营养。但蚝油通常含盐量较高，过量摄入可能增加妊娠期高血压或水肿的风险。此外，部分市售蚝油可能含有添加剂，建议选择正规品牌的产品，并注意查看成分表。
如果孕妇存在甲状腺功能异常或对海鲜过敏，应避免食用蚝油。日常饮食中建议以天然食材为主，减少过多调味品的使用。孕期需保持营养均衡，若对饮食存在疑问，建议及时咨询专业医师或营养师调整膳食方案。